ASHTANGA JOOGA ALUSTAB ORISSAARES 18. oktoober 2015

orissaare.sport / Kirjuta esimene kommentaar

 ESIMENE TUND TEISIPÄEVAL 20. OKTOOBRIL 19.00 SPORDIHOONES JUHENDAJA: KERLI ADOV TASU: 5€ 

Kerli Adov on sertifitseeritud Ashtanga jooga õpetaja alates selle aasta juulist. Ashtanga jooga on teadus pooside järjestusest, kus kasutades bandhasid, hingamist ja liikumist saavutatakse enesetundes ja füüsises muutus. Ashtanga joogat peetakse joogastiilidest kõige füüsilisemaks ja aeroobsemaks vormiks, kuid kogenud õpetajaga koos praktiseerides saavad seda harrastada kõik, puudub igasugune algajate ja edasijõudnute hierarhia. Kerli on ise tegelenud joogaga üle 10 aasta, praktiseerinud vastavalt isiklikele vajadustele rasedate joogat ja sünnitusjärgset joogat ning edaspidi ka lastejoogat. 

 Loe pikemalt Kerlist ja tema õpetatud joogast noortelehest Tankla, lk 11: Noorteleht Tankla nr20
Kohtumiseni teisipäeval! 

Kommentaarid puuduvad

Lisa kommentaar

Email again: