Spaaremaa Wellfesti raames ja koostöös OMAklubi ja Teadliktreening.com tegijatega toimub
29. aprillil spordihoones Orissaare kevadine tervisepäev.

13.00 koolitus Saaremaa kehalisekasvatuse õpetajatele ja noorte treeneritele teemal : "Noorsportlase ÜKE treening pallimängude näitel."

15.30 - Harrastussportlased on oodatud loengule ja treeningule, kus selgitatakse põhiliste jõuharjutuste (jõutõmme, kükk, tõmbed, surumised) sooritustehnikat. Loengu ja näidistreeningu eesmärk on tõsta individuaalselt treenijate teadlikkust. Selgitatakse isikliku treeningplaani koostamise algtõdesi.

Loengu ja treeningu viivad läbi:MERLE ANTSON OMAklubist jaTeadliktreening.com portaalist MAARJA PÜTSEP OMAklubist ja FAF Koolitaja

Merlel ja Maarjal kaasas Omroni keha koostise mõõtja, millega lisaks kehakaalule on võimalik mõõta:

Keha rasvaprotsenti
Kehamassi indeksit (KMI)
Skeletilihaste protsenti
Vistseraalse rasva taset
Baasainevahetust (kcal)

Kaalumine/mõõtmine tasuta!

Kevadise tervisepäeva rahastastus programmi "Rahvastiku tervise arengukava 2009-2020" vahenditest!

Info:
Andla Rüütel tel: 53401046
orissaare.sport@gmail.com
www.orissaaresport.ee