TUNNIPLAAN

Orissaare Spordikool / MTÜ Orissaare Sport

TUNNIPLAAN 2018/2019

Spordikooli uute liikmete vastuvõtt Sportlyzer´i rakenduse kaudu.  

NB! Helehallid treeningud on täpsustamisel.

Maadluse lasteaia rühm alustab oktoobris.


ESMASPÄEV
15.30-16.30 Saarepiiga jalgpall 1.-3.kl Kateriin Kuusk (1/2 saali ) Staadionil
15.30-16.30 Korvpall 3.-4.kl  Treenerid Margo Rüütel, Mati Rüütel  1/2 saali
15.30 - 16.30 Maadlus II rühm (1.-4. kl)  Treener Tiit Uspenski 
16.30-18.30 Korvpall U 14 (5.-7. kl) Orissaare + Valjala   Treenerid Andre Kuntsel, Mati Rüütel
17.00-17.50 Tantsuline võimlemine 1.-4. kl   Treener Ave Erikso
17.30-19.30 Korvpall U16 Treener Mati Rüütel (17.30-18.30 jõusaal)
 17.30 - 19.00 Maadlus  III rühm (5. kl ja vanemad)  Treener Tiit Uspenski
17.30- 18.15 Väikelaste liikumisring - Riina Paat (alusteame 1. oktoober)
18.00-18.50 Noorte aeroobika 5.-12 kl  Treener Ave Erikso 
19.30-21.00 Sulgpalliaeg täiskasvanutele
19.30-20.30 Funktsionaalne treening  Treener Mati Rüütel
19.10-20.40  Jooga  Treener Kerli Adov

 TEISIPÄEV
15.00 -16.00 - FC Kuressaare (lasteaia jalgpall)  (saalis kui ilm läheb külmaks)
16.00-17.00 Korvpall 3.-5. kl Treener Härmo Lambut, Mati Rüütel
17.00-19.00 Korvpall U16 (6.-9.kl) Treenerid Margo Rüütel, Mati Rüütel 
18.00 -19.30 Maadlus  III rühm  (5. kl ja vanemad) Treener Tiit Uspenski
18.00-19.00 Jõusaalitreeningu aeg naistele  (treenerita)
19.30-20.30 Jõusaalitreeningu aeg meestele  (teenerita)
19.00-20.30 Võrkpall täiskasvanutele  ½ saalist
19.00-20.30 Korvpall 10.-12.kl+ mehed  Treenerid Raul Koppel, Mati Rüütel  ½ saalist

 KOLMAPÄEV
7.30-8.15     Korvpall U14, U16 Treener Mati Rüütel
15.30-16.30 Korvpall 1.-2.kl Treenerid Härmo Lambut
15.00-16.00 Kergejõustik 1.-5.kl Treener Endel Tustit
16.00-17.30 Kergejõustik 6.-12.kl  Treener Endel Tustit
16.00-17.00   Saarepiiga jalgpall 4.-7.kl Kateriin Kuusk (alustame 5.09)  Staadionil
16.30-18.30 Korvpall U 14 (5.-7. kl) Orissaare + Valjala   Treenerid Andre Kuntsel, Mati Rüütel
17.00-17.50 Tantsuline võimlemine 1.-4. kl Treener Ave Erikso
18.00-18.50 Noorte aeroobika  5.-12 kl Treener Ave Erikso
18.00 - 19.00 Maadlus  I rühm (lasteaed) Treener Tiit Uspenski alustab oktoobrist
19.00-20.00  Aeroobika Treener Ave Erikso
19.00-20.30 Korvpall 10.-12.kl ja mehed Treenerid Raul Koppel, Mati Rüütel
19.00- 20.30 Lauatenniseaeg täiskasvanutele

 NELJAPÄEV
 14.30 - 15.30  Maadlus II rühm (1.-4. kl) Treener Tiit Uspenski
? 15.00 - 16.00- Saarepiiga jalgpall 4.-7.kl Kateriin Kuusk  Staadionil
 15.30 - 17.00   Maadlus  III rühm (5. kl ja vanemad) Treener Tiit Uspenski
16.00-17.00 Korvpall 3.-5. kl Treener Härmo Lambut, Mati Rüütel
17.00-19.00 Korvpall U16 (6.-9.kl) Treenerid Margo Rüütel, Mati Rüütel
18.00-19.00 Lastejooga  Treener Kerli Adov
18.00-19.00 Jõusaalitreeningu aeg naistele  (treenerita)
19.30-20.30 Jõusaalitreeningu aeg meestele  (treenerita)
19.00-20.00 Funktsionaalne treening  Treener Mati Rüütel (esialgne)
19.00-20.30  Jooga  Treener Kerli Adov
19.00-20.30 Võrkpall ½ saali
19.00-20.30 Sulgpall ½ saali

 REEDE
13.30-14.30 Saarepiiga jalgpall 1.-3.kl Kateriin Kuusk- Staadionil
14.30-16.00 Saarepiiga jalgpall 4.-7.kl Kateriin Kuusk-  Staadionil
14.30 - 16.00 Maadlus  II ja III rühm Treener Tiit Uspenski

15.00-16.00 Kergejõustik 1.-5.kl  Treener Endel Tustit
16.00-17.30 Kergejõustik 6.-12.kl  Treener Endel Tustit
16.00-17.00 Korvpall 1.-4.kl 1 tund erinevaid pallimänge! Treenerid Härmo Lambut
17.00-19.00 Korvpall U14, U16 ( 5.-9.kl)  Treenerid Margo Rüütel, Mati Rüüetel
18.00 - 19.00  Maadlus I rühm (lasteaed) Treener Tiit Uspenski alustab oktoobrist
18.15-19.15  Pilates  Treener Vika Viss
19.00-20.30 Korvpall 10.-12.kl+ mehed  Treenerid Raul Koppel, Mati Rüütel

Spordikooli uute liikmete vastuvõtt  Sportlyzer´i  rakenduse kaudu. 

Trennis näeme!